我的研究生也是双非的二本，今年二战考博了，失败了。一点经验分享给你。其实无论是双非还是211高校的研究生考博，都是需要好好准备的。

　　

首先，要有优秀的基础知识，也就说你的基础知识要很好，表现出来就是有论文，而且毕业论文优秀，因为复试的时候会问到的。我今年考的山东大学和人民大学的博士，山大的博士复试非常重视基础知识，希望你早早准备，多看书，而且不是说只看你未来研究的方向，或者说你感兴趣的导师。

　　

其次，联系导师。很多人觉得联系导师很重要，甚至看我首要的，我不置可否。联系导师是必然的，这样能够知道是否有名额，同时如果给老师的印象不错，还能得到老师的微信，进一步联系，加深老师的印象之类的。但是，无论跟导师关系多好，如果复试没通过也都是枉然。我报考人大的老师对我很好，但是初试没过，所以关系好也没用。报考山大的导师，我硕导帮我联系了，也卖他面子，但是我复试发挥不好，很多专业问题都被问蒙了，所以即便这个老师勉强通过，其他老师也不会给通过的。当然啦，有的学校导师很有主动权，能够不受其他老师和学校的影响，直接要一个学生，这就另当别论了。不知道是不是因为我是文学，我觉得我遇到的导师们都是特别正直的，即便有关系，也是凭借实力说话，所以最后没能通过复试，倒是也心服口服。

　　

再次，准备英语。研究生的时候英语过了六级，所以不需要上英语课，这就需要在准备考博的时候好好准备英语，多看英语试题，尤其是考博院校的真题，至少做到了解题型。网上找不到资源的困意去淘宝看看。

　　

最后，就是看运气啦，考博特别看运气，不服不行。比如我考山东师大的时候，报了一个特别一般的老师，因为有一个学术大咖不敢报，怕考不上，结果成绩出来的时候，我比学术大咖学生第一名成绩还高，学术大咖就一个学生过了初试，但我报的老师我们两三个都过了初试，其中还有老师自己的学生。所以如果当初报了学术大咖，结局就不一样了。但是人生没有如果啊。所以运气也很重要的。

　　

目前就这么多吧，如果想了解跟多建议和考博的事儿，可以关注我左边公众号右边：阿黛小姐，里面有些关于今年考博的感悟和经历，希望对大家有帮助吧。

　　

我来出出招。

　　

首先，要先确定考博的专业，大部分人继续考自己的本专业，也有一部分人跨专业。定好专业后，搜一下这个专业的所有博士点，自己先排除一部分没感觉的学校，或者因为地域等客观原因排除的学校，留下一部分备选学校，然后看一下招生简章和目录，确定出三个档次，第一个档次是想冲刺一下的学校，第二个层次是以目前的能力就可以拿下的学校，第三个层次是低一个档次，但是自己咬咬牙也能接受的学校。每个档次定三个学校。

　　

其次，拿出真本事，多写论文，拿着论文去参加一些论坛和会议，除了学术交流之外，更重要的是留意你目标学校的导师，如果他们恰巧也参会，好好表现吧，没有什么是比这种战斗情谊更加珍贵的。如果，你的表现获得了导师的认可，甚至导师主动向你邀约，就没有什么大问题了。

　　

再次，提前准备，现在的博士考试，要么是考试制，要么是申请制，不论是哪一种，都要考试的，主要的参考书和出题方向，无论如何要搞清楚，考博最重要的就是信息，一通王八拳，就没有用的。

　　

最后，还是要多发文章，出身不好，只能靠学术能力证明自己。

　　

我新开了一个左边公众号右边“几深教育左边李老师右边”，全是考博干货文章，可以去看看。

　　

今年毕业的研究生考上了211博士。自从评上硕导以来，算上这一个，毕业了4名研究生，全都考上了博士。有同学跟我开玩笑，说我就是一个大忽悠，专门pua学生考博士。其实不是的，真的是学生很有意愿，我顺水推舟而已。那么今天就从导师的角度，给大家讲讲怎么从一个双非二本的研究生考上博士。希望能够对双非二本的同学有所帮助，也希望对双一流的同学有所启发。

　　

第一个问题，考博士还有用吗？有用。虽然现在博士确实越来越贬值了，但是毕竟还是最高的学历。现在的情况，研究生抢本科生工作，博士生抢研究生工作越来越明显。学历层次越高，还是越占优势。而且，现在本科生就业难基本蔓延到了研究生，但是博士还没有波及到。博士都能找到工作，只有是否心仪的烦恼，没有找不找的到的问题。如果你实在找不到工作了，来知乎发个帖子，哭诉一番博士生找不到工作，还是很多人关注的。

　　

二本考双一流中科院的博士，难不难？很难，也越来越难。现在研究生招生规模越来越大，而博士招生规模并没有同比例放大，结果就是研究生考博士的总人数越来越多。以前的时候，985高校很多研究生并不去考博士，但是现在，名牌大学研究生愿意读博士的比例也越来越高。他们一般走直博，相应的也挤占了好多考上博士的名额。对二本的同学来讲，你要考双一流的博士，竞争对手不是和你一样的二本研究生，而是包括了很多其他双一流的同学，因此，竞争空前激烈。

　　

那么，还能考吗？虽然难，但是还是可以考的。这需要师生齐心协力，共同努力，才能增大考上的希望。下面就谈谈我指导研究生考博士的做法。

　　

（1）意向建立

　　

研究生入学之后，我都要问一个问题，你读完研究生，希望做什么，是继续读博士，还是直接去工作。这个问题，不需要马上回答，要认认真真，仔仔细细的考虑，和家里的父母，可以信赖的亲戚朋友，师兄师姐好好讨论之后，再回答。

　　

需要考虑的主要有以下方面。自己的智力情况，情商，对科研的兴趣，对未来的想法，对成功的企图心，是否愿意为了进一步的提高而忍受经济上暂时的困窘等等。还包括自己家人的影响，家里经济情况如何，是否需要自己毕业了马上工作获得收入，男女朋友对自己是期待更高的学历还是更早的挣钱。对这些通盘慎重考虑之后，给我一个答案。一般来讲，我希望是在研一第一学期结束的时候学生来回答这个问题。

　　

当然，回答了之后，不管是毕业了要读博也好，还是要工作也罢，都不是最终答案。学生随时可以更改。只要及时告诉我就可以了。

　　

（2）读研的工作

　　

接着就根据学生的选择，来给他选择课题。课题选择宜早不宜晚。一般是在研一下期最迟研一暑假就要把课题定下来。绝不要等着研二结束学校要大家开题了再去准备，那就晚了。选工作的，就定实验性强的，选考博的，就定理论性强的。同时，考左边博学右边生的选题，要比较贴近前沿，这样可以帮助他学会追踪前沿领域。但又不要难度太高或者工作量太大。最好是能够帮助学生掌握一两门实用的技能或者软件。

　　

同时提醒学生，在研一最迟研二要把英语六级过了，六级对申请审核帮助很大。

　　

这样，在研二下期的时候，基本上该做的理论分析，数值模拟或者试验就做的差不多了。尽量在研二暑假前把小论文投出去。一般是投两篇小论文，一篇是主要的成果，投一个好一点的期刊，一篇是成果的边角料，投一个档次一般但是把握比较大的期刊。这样即使好一点的论文没有中需要换期刊，有一个档次一般的论文，也不耽误毕业。同时搞好师兄弟之间的关系，师兄发论文的时候给师弟挂个名。这样随手的关照也能在关键时刻帮师弟一把。

　　

这些从研究生的角度他自己可能考虑的不会很全面，就需要导师在某些时候去指导一下。课题组气氛好的话，有时候提个醒就足够了。

　　

而研二暑假把小论文投出去，那么整个研三就没有太多的杂事，就可以静下心来准备考博。如果不把工作提前做好，到了研三还整天的为试验数据发愁，为改课题方向烦心，为小论文挠头，考博不能全身心投入，那么考上的几率就小多了。

　　

（3）报考的原则

　　

现在读博士主要两种途径，一个是考试，一个是申请考核。我一般是建议学生，能申请考核最好是申请考核，同时做好考试的准备。

　　

申请考核好处在于不用太拼命的复习，拼的是研究生的院校，是读研时期的成果。这些对二本的同学来讲并不太占优势。因此考试的学校还是要准备。我们的优势在于，复习时间长，从研二暑假就开始了，小论文成果也不差，因此还是有一拼的实力的。

　　

分析二本研究生同学考博的心理，很多是这样的。考大学的时候失误，上了一个二本，研究生考211失误，还是在二本。在自己平时的学习，或者找工作的时候，能够深切体会到不同层次的学校在社会上的巨大的鸿沟，因此通过考博改变自己在学术上的阶层的愿望就非常强烈。这样的同学往往不挑导师。只要是有双一流的导师愿意要，就很知足了。

　　

这一点和双一流同学是不同的。

　　

这样情况下，我一般建议同学去报我比较熟悉的导师。这样的导师，知根知底。比较容易探到他的具体情况。比如今年有没有指标，准备不准备招，招的时候是否排斥双非考生，今年招的话有没有已经比较心仪的学生准备报考。这样探听清楚了，那么自己学生做炮灰的几率就降低了很多。

　　

如果是要去我不太熟悉的211高校，那么推荐比较年轻，但是比较有前途的新任博导。这样的导师可能在他所在的高校的博导中竞争力并不太强，因此招收从外边考进来的博士的愿望也就比较强烈。而高校对刚评上的学生不太多的博导，也会有一定的政策倾斜。这样，考上的几率就大大增加。

　　

当然也有一些同学，非清华北大不报，而且还非要报清北的院士，最起码要长江。但是这样的报考，是跟一大堆的清北本校生，还有一大堆的瞄准了清北的985中游或者211的研究生去竞争。压力很大，成功率不高。作为学生自己，如果愿意拿出3-4年的劲头不达目的不罢休的去拼，老师也不好说什么。而作为老师，是不会推荐这样赌博式的报考的。

　　

（4）心理建设

　　

这一点很容易忽视，但是对学生来讲还是很重要的。学生对高一层次的学校有本能的向往，但又不清楚这个差距到底在什么地方。这就需要导师进行引导和介绍。我在双一流和中科院都读过书，平常指导课题的时候，课题组聚会吃饭的时候，跟同学聊聊以前读书的时候的趣闻轶事，学校里老先生的八卦，研究所大牛的土豪气质，看似云淡风轻，但是对学生心理会有意想不到的影响。

　　

同时已经毕业考上博士的学生也要加入进来。基本上每年都有已经毕业考上博士的学生来看我。这时候，去吃个饭，一定要把在读的学生也带上。看着考上博士的师兄师姐眉飞色舞的侃侃而谈，以前只能在课本里或者论文中看到的大牛的名字，现在师兄师姐可以当面请教同桌吃饭。做那些在自己学校摸不到的高层次的项目基金，以及与世界一流高校的大牛和博士生交流合作。

　　

这些对在读考博生的冲击往往比导师的讲解冲击更大。如果说导师平时的讲解是润物细无声似的滋润，那么跟回来的师兄师姐的聚会更像是炸弹一样有冲击力。在在读考博生看来，以前大家都差不多，现在师兄考上了，就有了这么大的长进，很容易激发一种他行，我也可以的豪情壮志。这样的激情一旦激发出来，自主能动性就调动了起来。无论什么事情，自己从内心深处想做，比任何其他人拿鞭子抽他让他做，都更容易做成。

　　

（5）激情降温

　　

如果学生激情过了头，也要提醒他冷静。有的同学会破釜沉舟，一定要考上。为此，完全放弃找工作。这时候也要劝学生冷静。任何时候，不要把自己搞到绝路上，要留一条后路。完全放弃找工作，并不可取。万一没考上，打击很沉重。再没有工作，怎么办？再考一年？还是临时再找工作？所以考博士有破釜沉舟的决心就可以了，实际操作还是要劝学生做两手准备。

　　

基本上，作为一个双非高校的普通导师，能做的也就这些，其他的就靠学生自己努力了。师生同心，协调一致，共同努力，双非考双一流，也不是不可能。毕竟，我们就是现成的例子。

　　

最后祝所有看到这个帖子的同学，都有一个自己满意的前程。

　　

选择目标院校，找准目标导师。

　　

然后研究生期间论文要多发，研究基础到打好，工作尽量和目标导师或者大方向接近。

　　

用成果或者介绍人套磁导师，取得同意后报考，水到渠成。

　　

当然也可以选择中科院，按硬实力考试成绩来。

　　

与高考相比，考研存在巨大的信息差。所以信息资料收集和规划自学能力就非常重要。目前22考研人大多处于迷茫状态，感觉复习无从下手，也不清楚报录比、复录比、历年录取分数线对我们的考研有什么意义。准备考研的同学，可以借助免费的课程来系统梳理考研流程和整体规划，这样你能够节省很多自己查信息的时间。除了写给大家的一些文章之外，还可以听一下知乎官方推出的训练营哦，对理解考研比较有帮助，可以进去领取。考研过程中要做一个会借力的聪明孩子，学别人证明过有效的方法！争取一战上岸！

　　

萌生出考研想法的那一刻，遇到的第一个问题就是：我该选什么学校？什么专业？终于有了心仪的院校，但不是招生人数太少，就是分数线太高，或因为各种原因在犹豫和怀疑中退却，刚萌生出的小火苗也渐渐熄灭。

　　

作家德里克·汤普森说：「你可以掷硬币一直掷到自己的手指发麻，正面和反面的概率最终会接近50%对50%。但是生命是一个巨大的轮盘赌，只为每个人转一次。「而考研就是一年只为每个人转一次的硬币，所以在择校时，就尽可能的接近更大的上岸概率。

　　

1、考研择校需要注意的问题

　　

选择哪所学校才是合理的，要经过数据佐证，但最重要的就是几点：

　　

城市决定你读研后的实习就业资源；

　　

统考名额和分数线决定备考难度；

　　

专业和兴趣决定你坚持复习的意愿。

　　

选择比努力更重要，有时候，211的某专业不一定就比985的某专业好考。你都要去查这个学校的招生名额、复试分数线、录取分数线，然后做一个综合的对比即可。考研的考试科目答题分为两类：

　　

第一类是统考科目：统考的意思就是国家统一命题，包括英语、政治、数学，还包括一些统考专业课。因为考的内容都一样，如果我们忽略地域压分情况的话，所以我们可以理解为：学校分数线高的，考研难度就大。学校分数线低的，考研难度就小。

　　

第二类是非统考科目：非统考科目一般是专业课学校自主命题。如果学校专业课是自主命题：专业课是没法对比，因为考的不一样。但是这种情况我们可以先对比统考科目。然后在单独对比不一样的专业课，如果专业课的分数考生考的都很高，证明这个专业课比较容易。那如果大家分数普遍很低的话，那证明这个学校专业课的分数比较难。

　　

接下来我们就总结一下，对比的方法&原则：

　　

统考科目：直接对比分数即可。

　　

统考科目+专业课自主命题：优先对比统考科目，大体对比专业课。

　　

择校时，要尽可能的多收集数据，我们最需要关注的数据有4个：统考名额、复试分数线、专业报录比、考试科目。你可以简单做一个表格，对比一下各个学校的情况，就像这样：

　　

　　

如果你可以这样简单的梳理出来，那就好办了，你唯一需要想的就是，你能不能挤进录取名额当中？你的分数能不能达到「往年录取最低分」，如果你要达到这个分数，分配到政治、英语、数学、专业课分别要考多少分？

　　

实话说，大家在择校时会很忐忑，自己梦想中的学校不敢报考，怕一年的努力光阴浪费掉，好考的学校又不想去，不少人处于这样的纠结中。所以你就不要判断学校，你只需要判断分数，你能不能达到？怎么达到？如果经历了这个分析过程，你对自己的选择会更加有信心，也知道自己的选择不是虚无缥缈的，而是可以实现的。

　　

2、体会意向院校态度与倾向：

　　

比如人大的新闻传播只招收推免生，统招不招了。

　　

比如中国传媒大学在2021年增加了材料评议的环节，初试成绩达到国家线的考生可进入复试选拔流程，复试选拔流程包括材料评议和复试考核两个环节。材料评议环节通过考生提交的报考材料，对其既往学业水平、科研创新能力、专业实践能力、综合素质等进行综合评价并给出评分。由材料评分和初试成绩按一定比例计算出综合成绩，按综合成绩划定复试分数线，综合成绩达到复试分数线的考生可参加复试考核。所以考这类学校就不太占优势，如果复试表现一般，也很容易在被排名往后的同学逆袭。

　　

3、关注复试差额的比例：

　　

考研复试一般采取差额形式，正常比例一般在120%左右。

　　

??提示：120%差额复试的意思是，假如今年有10个名额，学校会让12名过线考生进复试，最终再淘汰2名；深圳大学是150%差额复试，也就是说假设有10个名额，15人进复试，再淘汰五个。

　　

有一些学校，可能名额就10个，他让30个人进复试，这就是差额比例过大了，你很难把控复试会发生什么。如果说比例过大，双非同学慎选，因为确实是有一些学校，复试线划得低，让多一点的人进复试，然后再从排名往后的同学当中挑一些本科学校排名靠前/复试表现好的考生上来。

　　

复试的比例呢，你可以通过2种方式来看：

　　

学校研究生官网，看招生简章；

　　

对比目标院校的这个专业的复试名单跟最终的拟录取名单，然后看多少人进了复试，复试刷了多少人，刷的这些同学初试考了多少分，多少名。你就能做心中有数了。

　　

4、查找近两年调剂方案：

　　

看院校历年调剂方案，能够察觉出该校的态度。我们可以从调剂公告中看学校是否更倾向于保护一志愿，还是更倾向于接收985/211本科的同学。

　　

「更倾向于接收985/211生源的调剂公告」一般会有一段这样的描述性文字：

　　

注意：此学校比较欢迎985院校考生调剂

　　

再来看看什么样的调剂公告是倾向于保护一志愿的：

　　

注意：这所学校接收的是「校内调剂」，也就是优先接收第一志愿报考本校的考生。

　　

答主考研的时候，也很害怕会不会有学校歧视的问题。之所以坚持下来，是因为本校有一个学长考上了，但备考过程中还是很忐忑，所以大家的担心答主非常能够理解。

　　

说一下读研后观察到的情况，在研究生阶段接触的同学中，本科211和985的同学占多数，但是本科是二本的同学也比较常见。

　　

考研初试是最公平、人为干预因素最少的环节。所以这就是为什么，每次有同学问自己是本科二本，担心被歧视怎么办。回答是：尽量把初试成绩考到前30%。并且，不要让自己经历调剂，因为那里很少有逆袭发生。

　　

通常我们听到的「歧视」最可能在三个阶段出现，分别是考研复试、考研调剂和导师选择。其中，在考研调剂中，「歧视」尤为明显。

　　

先来讲考研复试：在考研复试中，不要担心歧视。如果你的初试分数很高，面试表现也还不错，一志愿的老师很难因为本科学校淘汰一个考生。越好的学校越不会这样做，一般的学校生源有限，也没理由这样做。所以，二本、三本的同学只要进入复试的排名不要太擦线，真不用不太担心。因为答主身边的例子很多，有双非学校考生复试表现好被捞上来的例子，也有211考生太飘被淘汰的例子。

　　

再说考研调剂：如果一志愿没进复试，希望通过调剂这条路读一个211、985的，前几年会很难，但近两年教育部制定了一些规则，要求初试科目相同的专业，按照初试分数从高到低确定复试名单。其实对本科不占优势的同学是一个利好消息。因为如果你关注过前几年的调剂就会知道，因为学校自主权比较大，有些比较好的学校看到二三本考生的调剂申请，几乎一概拒绝，或者直接在调剂公告中写道：

　　

有些（双一流）学校，它们对自己一志愿考生的本科出身可能不会歧视，但是对于调剂考生的本科学校，显然到了一种极其苛刻的状态。原因在于选择权，因为调剂的申请太多，在同等优秀的情况下，学校没有理由拒绝来自985、211考生的申请，去接受其他考生，这是现实。但是从去年开始就不太一样了，调剂的透明度比较高，确定复试名单最重要的因素不再是本科学校，而是初试成绩，所以这又告诉我们，初试成绩是王道，而它又是最公平的环节，所以我们还怕啥。

　　

最后说一下本科学校在导师选择时的影响：首先，每个研究生都会有导师的（即使导师不愿意，也一定会有导师的）。其次，一般导师不会太挑学生的本科学校，但除了学院的热门导师，还是我们上面说的原因，因为选择太多了。反正考上了，这块也不再赘述，你就知道一定会有导师就好，放心。

　　

1、专业课的复习可以先浏览专业经典教材，后阅读优质文献

　　

第一轮先浏览报考专业的经典教材，留个印象就好。特别对于跨考的同学，刚开始对这个专业并不是很熟悉，阅读经典教材能帮你快速建立起知识框架，这些教材也是该研究领域知识的研究基础。建议去关注一下目标院校的本科生使用什么书，你也可以买来看一下。

　　

在阅读教材之前，要先整体浏览目录，因为这是书籍的整体脉络结构，然后没读完一个章节，将章节的重点整理到脉络结构中，以此建立本书的逻辑框架。教材中会有很多理论知识，你要有意识的去思考这些知识可以应用于现实生活中的那些场景，也可以利用「费曼学习法」将每天学到的知识讲给身边的同学，或者自己听，以此不断加深印象。

　　

在专业课复习后期，一定要有意识的阅读专业文献资料，你可以去知网下载，也可以订阅专业的知名期刊，阅读文献可以拓宽你答题的视角，增加创新性。

　　

2、不要跟别人比进度，要拼就拼对知识的掌握程度

　　

表现：每天都会制定满满的计划，像打了鸡血一样，但违背客观规律盲目制定目标，最终结果总是自欺欺人，没完成时心里就会升腾出浓烈的挫败感。我不行了，我太差劲，我效率怎么这么低…..导师后续动力不足。

　　

经验心得：制定计划量力而行，可以以月为阶段性目标，分配到每周，但不建议每天制定精细化的计划，更不能为了完成目标而完成目标。考研拼的不全是进度，而是考察对知识的掌握程度。你只要知道每个月的目标，并分配到每周，把握每周进度就可以了。如果一本书20章，你原计划一天4章，5天完成，但如果其中某一章特别长特别重要，就无需严格按照机械化的规定，因为书也要重要和不重要之分。把80%的精力投入至20%核心内容也是可行的。

　　

3、考研专业课：不仅「学知识」，还要「算人」

　　

考研专业课的阅卷，其实很少有学校会「踩点给分」，分数更多的是凭借阅卷者对于试卷的一种「主观感觉」。如果你想拿高分，论述题、简答题建议模仿论文的叙事方法，开头怎么引出问题，中间怎么起承转合，结尾怎么提出展望或者解决方案，怎么谋篇布局，如何起承转合，这些都要有意识的去训练。这是接下来一件很重要的事情。总之，要让答案凝炼在核心问题上面，不要散。

　　

动笔前，最好在草稿纸上面简单列一下你要答那几个要点，它们之间的关系是什么，你要能够提取各种知识并进行串联。这个答案在试卷上是对题干的回复，单拎出来它又是一个小论文。即使没有题干也让人看得懂你在讲什么。有时候，行文逻辑比你的内容更加重要。通常的情况是，背了无数知识，答题就像是知识的拼接，东一块西一块，也不知道知识之间的关键是什么，这样就要注意了。（形式和逻辑比内容重要，要给阅卷老师一种你在跟他对话的感觉）

　　

老师比较喜欢有「创新性」的观点，但是每个老师的偏好不同，你根本不知道你的试卷会分配给哪个老师。标新立异的观点有时候会让老师眼前一亮，考生获得出色的分数。但是大多数时候，阅卷老师都是以为考生在胡说八道。所以建议答案稳一点，保持客观是最好的。考研无论是初试还是复试，都记住一句话：不求有功，但求无过。

　　

这一点真的很投机，但也最好用，最重要。见过其他科目分数贼高但就是专业课翻车的胖友。这种情况不是能力不行，而是没研究阅卷老师的喜好。通常，学校和学校之间都有不同的学术「派别」。你一定要清楚你的目标院校是那一派的，学院老师都喜欢怎样的叙事方式，有什么样的观点？有时候过于坚定自己的答案，不考虑阅卷老师的喜好，就会被认为不是他们这一派的，分数就不会太高。

　　

4、找到考研的原始动力：舍得付出，充满希望，愿意等待。

　　

简单来说，就是现在找一个能够支撑自己走下去的理由。答主考研时一直对自己说12个字，就是：舍得付出，充满希望，愿意等待。因为现在太多人看到明确的结果才去努力，如果得不到正向反馈就非常吝啬付出。这种情况就是还没有找到考研的理由。考研是为了我们自己，而不是为了其他任何人。如果觉得考研是基于家庭、学校、就业的压力被动选择，那整个过程就谈不上快乐可言，特别是眼看着当身边的同学一个个找到理想的工作，自己花费这么多时间死磕一个不明确的结果时，内心就会受到很大的冲击，怀疑自己的选择是否正确，答主在12月份就出现了这种情况，觉得每天过的可没劲了，但是一直在跟自己暗示，或者想想自己考上后的情景，内心又会注入一股力量。

　　

所以无论如何，你一定要找到一个支撑点，一个理由。这个理由不需要很高尚，但是你要找到这个理由。

　　

5、设置任务和完成时间

　　

备考时我们肯定会感觉要学的东西太乱太多，不知道怎么下手。这就需要我们做到两个事情：

　　

第一、拒绝拖延。拖延类似于一种「上瘾」的感觉，它更像是逃避现实的温暖港湾，让我们体验到暂时的舒适。而调动大脑的意志力却要耗费大量的神经资源，特别当我们想象做这件事可能遇到的困难时，不自觉的就会刺激大脑中的痛苦神经。

　　

但是有研究表明，当我们真正去做令自己恐惧的事情时，恐惧就消失了。就比如我觉得英语好难，看都看不懂太痛苦了！但真正去做真题时，其实就是翻译、理解、反复记忆的一个过程。看不懂就看解析和翻译嘛，然后把不认识的单词标记反复记忆，其实这个过程并不需要耗费太多的意志力，但是大脑对抗恐惧本身，却要消耗大量的意志力，等我们真正去做事情时，意志力已经所剩无几了。

　　

所以当你感受到恐惧和痛苦时，别被它骗了，先去做！现在还没有完成择校很焦虑，那就现在那上拿出纸笔+电脑，查询院校数据；现在还没开始背单词，那今天就先从第一单元开始，不要贪多，只要你开始做了，就是最好的开端！

　　

第二、制定好计划。作为一个跨度如此长的考试，考研需要我们合理的制定规划。规划能让我们宏观看到整体的任务量，进而去拆解任务，最终完成考研大目标。制定计划时，你必须要知道考试的偏好和重点，考研归根结底还是应试型考试，而这种考试肯定有规律可循的。你要知道哪些内容是重点，哪些是了解即可的部分。

　　

制定计划不能太死板，一定要根据自己的执行情况和所处环境及时做调整。比如你要求自己6月份之前学完专业课的第一轮，那你就要先汇总一下专业课参考书有几本，有无配套练习题，是否需要补充其他书目。这样把所有可能的任务量都写下来，再分配到每天，你就明确的知道自己每一天需要完成多少学习量。

　　

制定计划时，要假设自己效率较低的情况（即最坏的情况），不要贪多贪快，因为我们很容易高估自己每天可以完成的量，如果制定的计划过多每天完不成基础的任务，就会产生很强的挫败感。在这里建立你可以制定【基础任务】和【额外任务】，优先完成基础任务，学有余力再去做其他的任务是最好的状态。

　　

最后，准备考研的同学，可以借助免费的课程来系统梳理考研流程和整体规划，这样你能够节省很多自己查信息的时间。除了看写给大家的一些文章之外，还可以听一下知乎官方推出的训练营哦，对理解考研比较有帮助，可以进去领取。考研过程中要做一个会借力的聪明孩子，学别人证明过有效的方法！争取一战上岸！

　　

原文作者：林月半

　　

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